가스라이팅 뜻 예시

가스라이팅 뜻

◈ 가스라이팅 뜻 Gaslighting

 

가스라이팅은 상황을 자신이 원하는 방향으로 상황을 조작하는 등의 행위를 하여 타인의 판단력을 잃게 만드는 모든 행위를 포괄합니다. 

상황에 따라 크게는 상대방을 통제하기 위하여 상대방이 자신을 의심하게 만들기도 하며 주로 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 나타난다고 알려져 있습니다.

가스 라이팅 가해자는 주동적으로 모순된 표현, 비난, 거짓말, 사실에 대한 부정 등으로 상대방을 조정하며 자신의 판단력을 의심하게 만들며 시간이 지날수록 가스라이팅을 당하는 사람은 점차 자신을 믿지 못하게 되어 가스라이팅 가해자에게 의지하게 됩니다. 

 

 

가스라이팅 가해자는 이런 심리적 상황을 적극적으로 이용하여 상대방의 행동을 통제, 지배하며 가스 라이팅의 피해자는 우울증과 무기력증을 겪게 될 가능성이 높으며 사회적 관계에서 원만함을 유지하기 힘들어지며 점차 고립된다고 합니다.

지속적인 가스라이팅의 큰 해악은 피해자가 자신의 감정과 생각 그리고 인지 경험에 이르기까지 스스로를 믿지 못하게 만든다는 점에서 매우 심각한 심리적 정신적 학대에 해당된다고 알려져 있습니다.

 

 

진행 단계

 

미국의 심리 치료사 로빈 스턴은 가스라이팅은 크게 3단계로 진행된다고 저서에서 설명했습니다.

 

◈1 단계 불신

 

당연한 사실에 대해 상대방이 의문을 제기할 때 혼란스러워하며 그를 설득하려고 한다면 이미 1 단계에 진입한 것으로 보아야 한다고 설명하였습니다.

 

◈ 2 단계 자기 방어

 

가스라이팅의 피해자는 아직 자신의 감정과 생각을 가지고 있으나 비난으로 인해 지친 상태에 해당합니다.

 

◈ 3 단계 억압

 

가스라이팅 피해자의 감정과 생각이 가해자에게 예속된 상태라고 설명하였으며 피해자는 완전히 자존감이 떨어진 상태로 자신의 감정과 판단을 신뢰하지 않는 상태가 됩니다.

스턴은 저서에서 이 단계를 영혼을 파괴하는 단계라고 표현하였으며 피해자는 무기력과 우울증을 겪게 된다고 하며 사회적 고립으로 인해 가해자에서 벗어나기 어려운 상태가 된다고 합니다.

 

 

◈ 가해 방식

 

가스라이팅 가해 방식은 매우 다양한 것으로 알려져 있습니다 그러나 기본적으로 가스라이팅 피해자의 말을 듣지 않는다거나 무시하는 것에서 시작되며 계회적이거나 의식적인 경우도 있으나 무의식적으로 상대방을 통제하려는 소유욕에서 기인하는 경우도 많은 것으로 설명합니다.

또한 상대방의 감정을 하찮게 여기는 행동, 자진이 했던 약속을 부인, 실제로 발생하였던 일을 기억하지 못하는 척을 한다거나 피해자의 기억을 불신하는 행위들도 하나의 방식으로 전해집니다.

 

 

가스 라이팅 유래

 

가스라이팅 Gaslighting이라는 용어는 1938년 영국에서 상영이 된 연극 가스등 Gaslight에서 유래되었다고 합니다.

폴라(주인공)는 세계적인 성악가인 이모 앨리스 앨리스 앨퀴스트가 죽자 거액을 상속받게 되었고 유산을 노리고 폴라와 결혼한 그레고리는 폴라가 자신이 선물한 브로치를 잃어버리거나 그림을 훔친 후에 기억을 하지 못하는 것처럼 몰아갑니다 실제로는 그레고리가 브로치를 숨기고 그림을 옮긴 것이었습니다.

폴라는 남편이 자신에게 거짓말을 한다고 생각을 할 수 없었고 점차 자신의 기억력을 의심하며 심리적으로 불안 해집니다. 

 

 

밤마다 외출하는 그레고리와 매일 밤 어두워지는 가스등 불빛가 발소리를 이상하게 여긴 폴라는 이 사실을 그레고리에게 말하자 그레고리는 폴라가 환각을 본다면 정신 이상자로 몰아세웁니다.

그러나 앨리스의 팬이었던 브라이언 경위의 도움을 받고 그레고리의 정체가 밝혀지며 가까스로 자신을 되찾게 되었습니다.

 

가스라이팅에 대해 좋은 설명과 예시가 있는 링크입니다.

 

출처 : 희렌최널 Hirenze